| 豆角炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酸豆角 | 克 | 82千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 300克 | 豆角炒肉热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于混凝土工作84分钟消耗的热量...420 | |||||
豆角炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、酸豆角（200克）、盐（一勺）、酱油（一勺）、姜（10克）、大葱（1个）
1/1. 先放油，然后放姜，差不多了放肉，肉将熟，放豆角，差不多熟了，放各种调料，中间放少量水。最后出锅！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、润燥等功效；可与萝卜、丝瓜、大蒜搭配；与百合、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 豆角炒肉热量590 千卡
- 脂肪52.86 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克