| 萝卜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 691克 | 萝卜炒肉热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于垒球226分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、猪肉（适量）、大蒜（适量）、指天椒（适量）
1/1. 万法不离宗，关注我的朋友都知道的，萝卜炒肉就和芹菜或豆干炒肉做法都差不多的，就是猪肉不变而已。首先热锅热油猪肉炒到断生，加入萝卜爆炒以后再放入大蒜指天椒，想快点的可以加水煮，火力大的爆炒，太干加点水冲一下。起锅前加鸡精盐酱油就可以了啊。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消积滞、痰嗽失音等功效；可与五花肉、羊排、肥牛搭配；与橘子、人参、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、滋阴、止消渴等功效；可与南瓜、香芋、蕨菜搭配；与雪梨、甘草、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜炒肉热量1130 千卡
- 脂肪31.04 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠81.5 毫克
- 钙32 毫克
- 铁14.9 毫克
- 钾332 毫克