| 韩国杂酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 韩国杂酱面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于插花390分钟消耗的热量...114 | |||||
韩国杂酱面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、杂酱粉（适量）、水（适量）、事先炒好的蔬菜丁（适量）
1/4. 水烧开后，把韩国的宽面（一般的宽面应该也可以的吧）下锅煮熟。之后捞出过两遍冰水。
2/4. 事先炒好的蔬菜放入锅中，加适量水，加杂酱粉，不停搅拌，等杂酱粉都溶于水了并且拌均匀了就可以关火了。
3/4. 面装碗，加入适量做好的杂酱。
4/4. 拌匀就可以了
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国杂酱面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克