| 奇味鸡煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 4克 | 奇味鸡煲热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于摩托艇运动5分钟消耗的热量...150 | |||||
奇味鸡煲的做法共1个步骤
食材主料/辅料
清远鸡（1只）、胡椒粉（少许）、青辣椒（4只）、洋葱（1个）、姜（4片）、大蒜（4个）、八角（2个）、沙茶酱（2勺）、柱候酱（1勺）、蚝油（1勺）、酱油（3勺）、盐（少许）
1/1. 青红椒洗净切好待用，洋葱切好待用！姜、葱、蒜、待用！鸡斩块用料酒盐酱油沙茶酱腌20分钟，锅内热油放入姜蒜爆香倒入鸡块，不要翻炒，爆至底下一面呈黄色再翻过来爆另一面，倒入两勺料酒八角酱油蚝油，少许盐！下洋葱青红椒爆炒倒少许水盖上盖子，焖上5分钟再翻一翻再盖上焖至水干就可以！
食材功效信息
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、促消化、健胃等功效；
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营养信息
- 奇味鸡煲热量13 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47.4 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾204 毫克