| 棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 329克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里1473千卡 | |||
 热量1473千卡，相当于下坡滑雪295分钟消耗的热量...300 | |||||
棒棒糖蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、低筋面粉（100克）、砂糖（80克）、鸡蛋（2个）、泡打粉（2.5克）、香草荚（1支）、巧克力（若干）、装饰糖（若干）
1/6. 鸡蛋 糖 香草籽混匀，用打蛋器中速打发1分钟，改高速4分钟 ，让其颜色变白体积膨大两倍。
2/6. 接着筛入粉类混合，不用担心消泡 因为很多发子是不用打发鸡蛋的。
3/6. 黄油切成小块放碗里，盖上保鲜膜，微波炉转30秒使其融化，将融化的黄油加入面糊中，搅拌均匀成柔滑质地。
4/6. 将面糊装入裱花袋中，最好冷藏一夜，不冷藏也可以的，把面糊挤入模具中10分满，盖上另外一片模具，烤箱预热180度 烤制22-25分钟
5/6. 出炉后趁热插上棒子，然后融化巧克力，把融化的巧克力均匀的涂抹到蛋糕上，然后把装饰糖撒上就大功完成啦
6/6. 撰写制作步骤
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、润肺利咽等功效；可与圆生菜、桂圆肉、韭菜搭配；与鹅肉、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棒棒糖蛋糕热量1473 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.7 克
- 钠183.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾179 毫克