| 青椒兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 687克 | 青椒兔肉热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于爵士舞92分钟消耗的热量...288 | |||||
青椒兔肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
兔肉（1/4）、青椒（5个）、大葱（1条）、干辣椒（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/1. 把兔肉用清水泡5-10分钟，滤出红水，再用酱油把兔肉淹几分钟。把油煎热，放入兔肉煎3分钟左右，滤出兔肉，放入大蒜，干辣椒，花椒炒热，再放入兔肉翻炒，再放青椒，大葱炒一分钟左右就可以了
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有清热止渴、美容、健脑益智等功效；与鸡肉、白菜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、挡辐射、开胃消食等功效；可与苦瓜、鸡蛋、鸡翅搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒兔肉热量444 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质17.399999 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠91 毫克
- 钙32 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾427 毫克