| 番茄面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄面热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于垒球14分钟消耗的热量...240 | |||||
番茄面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（一个）、手杆面（适量）、盐（按个人口味定）、味精（1勺）
1/1. 1把番茄切好，锅里放少量油，把番茄放下去炒，放适量的水2等水开了把面放下去加盐一起煮，煮个几分钟放味精，加点葱花出锅
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、防癌、生津止渴等功效；可与圆白菜、山楂、西兰花搭配；与河蟹、草鱼、青鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄面热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克