| 日式炸猪排 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 日式炸猪排 热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于小提琴543分钟消耗的热量...150 | |||||
日式炸猪排 的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪排（一块）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、面包糠（适量）
1/5. 猪排洒少许盐腌制
2/5. 分别裹上面粉、蛋液、面包糠
3/5. 油锅倒入足够的油，将猪排入锅油炸
4/5. 外皮固定后用中小火慢慢炸熟
5/5. 待两面金黄，内里炸透后出锅，厨房纸巾吸油稍晾凉
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴润燥、滋阴补阳、补血等功效；可与红薯、紫薯、紫甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式炸猪排 热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克