| 史上最详细的蜂蜜柠檬水制作攻略热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 0千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1克 | 史上最详细的蜂蜜柠檬水制作攻略热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于冰上钓鱼0分钟消耗的热量...120 | |||||
史上最详细的蜂蜜柠檬水制作攻略的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1克）、蜂蜜（1瓶）
1/7. 备柠檬及蜂蜜
2/7. 柠檬用细盐擦腌一下，去除表面果蜡
3/7. 用温水泡洗干净
4/7. 柠檬切薄片
5/7. 柠檬片下放至事先晾好的温水里（40°以下）
6/7. 按个人喜好加入适量蜂蜜
7/7. 酸酸甜甜的蜂蜜柠檬水就做好啦
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 史上最详细的蜂蜜柠檬水制作攻略热量0 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克