| 纯水果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 纯水果冰淇淋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于洗车53分钟消耗的热量...180 | |||||
纯水果冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2个）
1/4. 香蕉放进冰箱冰24小时（喵喵建议先剥皮，切块了再冰，喵喵是直接把香蕉扔进冰箱的，剥皮时那叫一个痛苦。）
2/4. ^o^就是这个，虽然看起来像玩具，但真的可以做出的冰淇淋的“冰果机”
3/4. 把香蕉放进去用冰果机盖子砸几下，盖好盖子，边转动手柄，变拿个碗在下面接着，图形样子随你画
4/4. 成品，喵喵这个没画好，但真的很好吃。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、润肠道、清热等功效；可与燕麦、国光苹果、燕麦片搭配；与土豆、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯水果冰淇淋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克