| 白洋淀卤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 白洋淀卤虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于安装风雪护窗55分钟消耗的热量...300 | |||||
白洋淀卤虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（一斤）、大葱（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）、桂皮（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/3. 葱姜蒜花椒，大料，桂皮，倒入热油锅内，炝锅，油不要太多
2/3. 炒香后，把洗净的鲜虾倒入锅内翻炒待虾变红，加入酱油，醋，料酒(根据个人口味，适量加入)加入少许水，盖锅盖，焖至3_5分钟
3/3. 特色卤虾就做好了Y(^o^)Y
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、促消化、治疗高血压等功效；可与火龙果、西兰花、韭菜花搭配；与红枣、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白洋淀卤虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克