| 蜜汁红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于剪指甲2540分钟消耗的热量...60 | |||||
蜜汁红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、盐 味精 酱油 冰糖 鸡精 料酒 八角 肉蔻（适量）
1/1. 切成小方块，烧好热水，放入八两，盐，料酒，焯水去除腥味，捞出备用，另起一锅，倒入食用油，放入准备好的五花肉，翻炒，调好酱汁（酱油，盐，冰糖，味精，鸡精，）没过五花肉，小火慢煮，半小时后待大火收汁即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、滋肝阴等功效；可与冬瓜、白菜、山楂搭配；与菊花、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁红烧肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克