| 江山炒粉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 江山炒粉干热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于骑自行车133分钟消耗的热量...480 | |||||
江山炒粉干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（半斤）、粗粉干（一斤）、盐（一点）
1/4. 购买原材料，肉，粗粉干，小青菜
2/4. 粗粉干用热水泡着，切肉，大小都可以，切好小青菜
3/4. 放油，放肉。待肉熟后加青菜，最后放粉干，放盐调味，起锅加少许鸡精，
4/4. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补虚、润燥等功效；可与鸡腿菇、菠萝、香菇搭配；与梨、基围虾、海螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 江山炒粉干热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克