| 爆炒卤香干丝炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 爆炒卤香干丝炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于踮脚376分钟消耗的热量...288 | |||||
爆炒卤香干丝炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、卤香干（二块）、灯笼黄辣椒（半个）、红辣椒，姜，大蒜（适量）、油，盐，酱油，鸡精（适量）
1/5. 黄灯笼辣椒半个，之所以加这个是为其添加甜丝丝的味儿
2/5. 卤香干切丝，五花肉切片用盐搓搓让其进味，辣椒切小段，生姜切片，大蒜拍开
3/5. 油入锅烧开放入五花肉翻炒再放少量酱油，这样肉会鲜美。然后倒入生姜大蒜翻炒。
4/5. 再倒入辣椒和香干一起爆炒五分钟左右，加酱油，鸡精，即可。
5/5. 入碟撒上葱花点缀下，一道红黄绿配肉色香干炒五花肉就诞生啦！是不挺简单的呢
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、止消渴等功效；可与南瓜、山楂、萝卜搭配；与菱角、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒卤香干丝炒肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克