| 椰香黄油香浓郁的椰丝球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 椰香黄油香浓郁的椰丝球热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡，相当于骑马337分钟消耗的热量...240 | |||||
椰香黄油香浓郁的椰丝球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
椰丝【饼身】（110克）、椰丝【装饰】（20克）、黄油（80克）、奶粉（10克）、低筋面粉（100克）、细砂糖（30克）、糖粉（30克）、鸡蛋【打散】（一个）
1/7. 黄油室温软化，软化到用手指可以轻松按出一个坑即可。
2/7. 黄油用打蛋器打至颜色发白、体积变大；加入糖分和细砂糖搅打均匀；分三次加入打散的鸡蛋液，并不断搅打至光滑均匀。
3/7. 加入低筋面粉和椰丝混合后的粉末。
4/7. 用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。
5/7. 翻拌到无干粉成团即可，状态如图。
6/7. 取适量以上面团，用手滚圆，同时在剩下的20g椰丝中滚一圈，使周围均匀沾上椰丝即可，放入烤盘。
7/7. 烤箱预热180度，20分钟左右，至表面金黄微微开裂即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、防治近视、养颜等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与红糖、钙粉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、调味、除口臭等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、和中益肺、调味等功效；
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营养信息
- 椰香黄油香浓郁的椰丝球热量1349 千卡
- 脂肪122.1 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物329.67 克
- 钠611.7 毫克
- 钙1853 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾1951 毫克