| 油料草鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 油料草鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于换床单361分钟消耗的热量...150 | |||||
油料草鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草鱼（1条）、盐（2勺）、芫西（6两）、蒜头（15个）、酱油（1滴）、姜（10克）
1/3. 草鱼洗净用水煮熟
2/3. 加入姜末，蒜子剁成碎，芫西，酱油炒好。
3/3. 放上草鱼即可
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃、暖胃和中、养颜等功效；可与木耳、冬瓜、胡萝卜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
