| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 油焖大虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于钢铁厂工作49分钟消耗的热量...480 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、料酒（5毫升）、盐（2勺）、姜（2克）、生抽（2毫升）
1/5. 把虾须剪了
2/5. 姜葱切丝
3/5. 放入料酒盐姜腌制十分钟
4/5. 油热后放入腌制好的虾煎制变色加入生抽调色翻炒一会装盘
5/5. 完成
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与茄子、辣椒、韭菜搭配；与鸡肉、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克