| 浓咖啡意大利脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 速溶咖啡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | 11.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 512克 | 浓咖啡意大利脆饼热量/卡路里2069千卡 | |||
 热量2069千卡，相当于民族舞460分钟消耗的热量...270 | |||||
浓咖啡意大利脆饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
1/10. （准备工作：将2小包速溶咖啡粉溶解在1小勺热水里，冷却后即成咖啡液）
黄油软化以后，加入细砂糖，用打蛋器打发到体积稍膨大，颜色稍发白。
2/10. 加入1个蛋黄，用打蛋器搅打均匀，再分两到三次加入全蛋液，继续用打蛋器搅打均匀。
3/10. 搅打好以后的黄油糊呈现浓厚幼滑的状态，不油水分离。
4/10. 把咖啡液倒入搅拌好的黄油里。
5/10. 用打蛋器搅打均匀。
6/10. 将低筋面粉和泡打粉混合过筛，倒入黄油糊里，再将大杏仁也倒入黄油糊里。
7/10. 用手把面粉和黄油揉成面团。
8/10. 把揉好的面团正形成如图所示的长条形。
9/10. 将长条形面团放进预热好的烤箱，上下火160度，烤焙35分钟左右，取出略放凉。
10/10. 略微放凉的面团，横切成厚1CM左右的薄片。把薄片排列在烤盘上，烤箱预热到135度，继续烤30分钟左右，直到烤干饼干中的水分。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、延缓衰老等功效；可与羊排、银鱼、玉米搭配；与甲鱼 、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、苋菜、荠菜搭配；与鹅肉、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、抗菌抑菌、滋阴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 浓咖啡意大利脆饼热量2069 千卡
- 脂肪135.64 克
- 蛋白质49 克
- 碳水化合物264.59 克
- 钠326.7 毫克
- 钙307 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾3848 毫克