| 面包秀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 188克 | 面包秀热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于踮脚91分钟消耗的热量...288 | |||||
面包秀的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面包（一个）、冰激凌（看爱好）、黄油（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 大面包给它切开来
2/8. 黄油和蜂蜜放进微波炉直到融化并混合在一起，我的黄油有点多
3/8. 然后在大面包中间挖个正方形的坑
4/8. 取出的面包和其他请加工成块状
5/8. 把刚才的蜂蜜黄油里里外外刷满大面包，块状面包外面也全部刷满
6/8. 把以上所有东西放入烤箱10到15分钟，烤的时候，请注意每三分钟就翻转面包块，防止烤焦
7/8. 面包烤好后，冷却一会，让后把面包块放入坑内（我是第一次做，样子有点丑，但是味道很好）
8/8. 烤好后就可以闻到香喷喷的奶油蜂蜜味道了！然后发挥创意，随意添加冰激凌，巧克力，水果等等！
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、除热、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 面包秀热量438 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 钠230.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克