| 简单好吃蔬菜汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 简单好吃蔬菜汤面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于单板滑雪118分钟消耗的热量...378 | |||||
简单好吃蔬菜汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、空心菜（或其他喜欢的蔬菜）（适量）、郫县豆瓣（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、香麻油（适量）
1/3. 油锅烧热，放入适量豆瓣炒香。起锅前将切好的葱白部分一起放进锅里爆香。然后盛入碗里
2/3. 在碗里加适量酱油、醋、鸡精、盐、葱青、大蒜茸。底料就完成，然后锅里先放部分水烧开倒入碗里，底汤形成。
3/3. 锅里放入足够煮面条的水沸腾后，加入蔬菜和面条、煮熟后捞在汤碗里即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单好吃蔬菜汤面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克