| 东瓜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 东瓜排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于摘水果418分钟消耗的热量...180 | |||||
东瓜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、东瓜（半斤）
1/1. 排骨过水洗净，放姜去腥。水烧开，放入过水后的排骨，大火煮，放入盐，少许鸡精！煮15分钟，放东瓜煮熟！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、补虚等功效；可与紫菜、白菜、红薯搭配；与杏仁、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 东瓜排骨汤热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克