| 肉丝香辣酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 甜面酱 | 克 | 68千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 340克 | 肉丝香辣酱热量/卡路里512千卡 | |||
 热量512千卡，相当于铲东西85分钟消耗的热量...360 | |||||
肉丝香辣酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（400）、甜面酱（50克）、花椒粉（10克）、辣椒粉（100克）、八角（两个）、花生油（250克）、黄豆酱（200克）
1/4. 先将里脊肉切成肉丝备用
2/4. 锅里放油，把肉丝放进去炒，尽量把肉里面的水分炒掉。
3/4. 把甜面酱，黄豆酱，花椒面，八角，放进去，炒五分钟左右，撒上辣椒面，炒一半分钟，时间短了酱不好吃，这步很关键。
4/4. 出锅
食材功效信息
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
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营养信息
- 肉丝香辣酱热量512 千卡
- 脂肪8.3 克
- 蛋白质26.5 克
- 碳水化合物29.6 克
- 钠326.9 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾365 毫克