| 溜肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 溜肥肠热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于绘画10分钟消耗的热量...270 | |||||
溜肥肠的做法共2个步骤
食材主料/辅料
熟肥肠（适量）、尖椒（适量）、醋，蒜，朝天椒，葱（适量）
1/2. 肥肠熟的，买回来就直接可以炒了，切成小段，尖椒切成小三角形，蒜片，葱末一点点！取一个红朝天椒放蒜片葱末里面，我拍完才想到朝天椒！
2/2. 锅内倒油，八成热放入蒜和葱末朝天椒爆炒出香味，然后放入肥肠，待肥肠出油，放入醋一小点，尖椒，继续炒，尖椒感觉有点起皮了就可以关火放鸡精调味装盘了！
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、燃烧脂肪、预防高血压等功效；可与卷心菜、茄子、明虾搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 溜肥肠热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克