| 胡萝卜炒蒿子秆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蒿子秆 | 克 | 115千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 总量 | 369克 | 胡萝卜炒蒿子秆热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于爬泳17分钟消耗的热量...480 | |||||
胡萝卜炒蒿子秆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（50克）、蒿子秆（一大捆）、盐（一勺）
1/1. 去根清洗蒿子秆，胡萝卜削皮
2.过萝卜切条，蒿子秆切段，
3.热锅倒油，放入过萝卜，炒熟
4.放入蒿子秆翻炒，放盐。
5.出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、增强免疫力等功效；可与大米、黄豆、圆白菜搭配；与山药、冬虫夏草、醋相克，同食可能会引起不适；
蒿子秆的热量36千卡（每100克）；具有促消化、清血、和脾胃等功效；可与多宝鱼、黄鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、醋、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜炒蒿子秆热量134 千卡
- 脂肪0.99 克
- 蛋白质3.97 克
- 碳水化合物15.13 克
- 钠56 毫克
- 钙138 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾554 毫克