葵花籽酥块的热量和减肥功效

1/14. 将葵花籽仁放入预热好160度的烤箱，烤8分钟左右，直到烤出香味。取出冷却备用。

2/14. 首先制作饼底面团，将饼底配料里面的黄油软化以后，加入细砂糖稍稍打发，再倒入全蛋液。

3/14. 继续搅打至黄油与全蛋完全融合。黄油不需要打发得太充分。

4/14. 低筋面粉筛入黄油里。

5/14. 用手轻轻揉成一个面团。不要过度揉搓，揉成团即可。

6/14. 将面团放在烤盘上，用手压成厚约1CM的方形面团。

7/14. 把整好形的面团放入预热好上下火170度的烤箱，中层，烤15-20分钟，直到微微发黄。

8/14. 烤饼底的时候，可以制作葵花籽馅。把葵花籽馅配料里的黄油和细砂糖倒入小锅，小火加热直到黄油完全融化（黄油融化即可，不需要糖融化）。

9/14. 稍稍冷却到不烫手的时候，加入全蛋液和低筋面粉。

10/14. 用橡皮刮刀搅拌，使它们混合均匀。

11/14. 把烤过的葵花籽仁倒进混合物里。

12/14. 继续拌匀，就成为葵花籽馅了。

13/14. 将葵花籽馅铺在烤好的饼底面团上，用刮刀抹平整。