| 风车、牛眼、蝴蝶、双色酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 478千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 630克 | 风车、牛眼、蝴蝶、双色酥热量/卡路里2945千卡 | |||

1/29. 黄油切成小块,放在室温下软化(若室温低,则可用微波炉或坐在热水里软化)

2/29. 软化后的黄油,加入糖粉,用打蛋器搅匀(不需要打发,因此用手动打蛋器即可。)

3/29. 分两次加入鸡蛋。

4/29. 用打蛋器搅匀,同样不需要打发。

5/29. 低筋面粉筛入黄油里,用手将面粉和黄油捏成面团。

6/29. 巧克力面团的制作方法与原味面团一致,把可可粉和面粉混合过筛后再和黄油一起捏成面团即可。

7/29. 将原味面团在案板上擀成薄片,切去多余的边角,成为规则的长方形。巧克力面团也擀成同样大小薄厚的长方形。

8/29. 在原味面团表面刷一层全蛋液。

9/29. 把巧克力面团盖在原味面团上。

10/29. 从一端卷起来。卷好以后,放入冰箱冷冻室,冷冻半个小时以上,直到冻硬。

11/29. 冻硬的面团横切成厚约0.3CM的片。放入烤盘,190度烤10分钟左右,直到原味面团变成金黄色即可。

12/29. 烤好的效果如图。

13/29. 巧克力面团用手搓成如图所示的圆形长条。

14/29. 原味面团在案板上擀开。

15/29. 擀开的原味面团切掉不规整的边角,使它成为长方形。在表面刷全蛋液。
16/29. 将巧克力面团放在原味面团上,用原味面团把巧克力面团包裹起来,除去多余的原味面皮。放进冰箱冷冻至硬。

17/29. 冻好的面团切成厚约0.3CM的片,放入烤盘,190度烤10分钟左右,直到原味面团变成金黄色即可。

18/29. 烤好的效果如图。

19/29. 巧克力面团和原味面团分别擀成长方形。巧克力面团比原味面团要擀得短一点。(如果希望最后的成品和风车酥差不多大,则面团擀得比风车酥要薄)。

20/29. 在原味面团上刷全蛋液后,将巧克力面团盖在原味面团上。

21/29. 从两端向中间卷起来。

22/29. 卷好以后,放入冰箱,冷冻至硬。

23/29. 冻硬的面团横切成厚约0.3CM的片。放入烤盘,190度烤10分钟左右,直到原味面团变成金黄色即可。

24/29. 烤好的效果如图。

25/29. 巧克力面团和原味面团分别用手搓成长度一致的圆形长条。

26/29. 将两根圆形长条像拧麻花一样拧起来。

27/29. 拧好后再稍稍搓一搓,成为如图所示的双色圆形长条。放入冰箱冷冻至硬。

28/29. 冻硬的面团横切成厚约0.3CM的片。放入烤盘,190度烤10分钟左右,直到原味面团变成金黄色即可。

29/29. 烤好的效果如图。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、调味、止咳等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与菠菜、桂圆肉、紫菜搭配;与鹅肉、柿子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;