| 全蛋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 全蛋蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于帆船运动33分钟消耗的热量...180 | |||||
全蛋蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低粉（70）、盐（1/4小勺）、泡打粉（1/4小勺）、牛奶（3大勺）、砂糖（100克）、色拉油（3大勺）、白醋（1/4小勺）
1/8. 鸡蛋4个+100克砂糖分三次打发
2/8. 鸡蛋4个+100克砂糖分三次打发
3/8. 加入牛奶，色拉油，泡打粉，盐，白醋
4/8. 刷入低粉
5/8. 搅拌均匀
6/8. 倒入8寸模子
7/8. 180度30分钟
8/8. 这个是晾凉后的状态
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、保护肝脏等功效；可与丝瓜、百合、黄豆搭配；与甲鱼 、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 全蛋蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克