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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
踢键子 热量953千卡,相当于踢键子191分钟消耗的热量...300

可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10只左右)、姜(一小块)、葱(适量)、料酒,酱油,盐(适量)、可乐(一瓶的3/4)

1/3. 鸡翅洗干净,冷水入锅焯水,加入一点料酒是为了去腥味!等到水开有浮沫,捞起冷水冲洗沥干!

可乐鸡翅的做法图解2

2/3. 干净的炒锅中倒入适量的油,油热下鸡翅,姜片,葱白,炒至鸡翅表面焦黄,倒入适量的酱油(老抽上色比较好看),可乐(500ml的3/4)一般没过鸡翅就好,一点点盐(咸了就不好吃了),倒入适量的料酒去腥!

可乐鸡翅的做法图解3

3/3. 材料都放齐后大火烧开,转小火焖15分钟左右,开大火收汁,要不停翻炒,避免糊锅,装盘,一道色香味俱全的可乐鸡翅就做好了!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、益气、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、李子、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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