| 奶香玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 490千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 奶香玉米汁热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于吹小号196分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香玉米汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（250克）、牛奶（100毫升）、水（1200毫升）
1/1. 玉米粒，牛奶，水放入豆浆机内，选择五谷选项即可。半个小时左右就好了哦！
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、软化血管、抗衰老等功效；可与鸽子、松子、草莓搭配；与红薯、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米汁热量490 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克