| 烤地瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 烤地瓜条热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于扫地69分钟消耗的热量...180 | |||||
烤地瓜条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（一个）
1/6. 地瓜去皮，切条备用
2/6. 拜入盘中，要间隔开
3/6. 放微波炉大火叮3分
4/6. 取出翻面
5/6. 在叮3分，可再叮几次
6/6. 烤好了
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、预防高血压、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤地瓜条热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克