| 自制桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 491克 | 自制桃罐头热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于缝衣服103分钟消耗的热量...90 | |||||
自制桃罐头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃（3个左右）、水（适量）、冰糖（依口味）
1/1. 桃去皮切小长块，放入锅中加清水，水没过桃，加冰糖，5分钟左右就煮熟，尝尝甜度是否可以，关火后等桃水自然凉，再放入冰箱，随喝随取，酸甜美味，自然健康！
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、养阴生津、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
