| 香烤双色小饼干 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 椰汁 | 克 | 23千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 325克 | 香烤双色小饼干 热量/卡路里1533千卡 | |||
 热量1533千卡，相当于跑步机383分钟消耗的热量...240 | |||||
香烤双色小饼干 的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（80克）、糖粉（60克）、鸡蛋（25克）、椰汁（10克）、低筋面粉（130克）、可可粉（20克）、黄油（80克）、糖粉（60克）、鸡蛋（25克）
1/9. 黄油化好，分切好两份，搅拌开
2/9. 低筋粉称好，搅拌均匀
3/9. 加入鸡蛋继续搅拌
4/9. 筛入糖粉
5/9. 在其中一份倒入雄鸡牌椰浆继续搅拌
6/9. 另一部分倒入可可粉搅拌
7/9. 在案板上抹上一些黄油，将面团擀好，然后卷在一起（我没有卷成功，所以就自己做造型了）
8/9. 做成比较有趣的造型~~~
9/9. 190度上下火预热5分钟，然后烤制10分钟，即可~~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、去酒毒、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、美容护肤等功效；可与荠菜、小米、紫菜搭配；与红薯、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、润颜、益气等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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营养信息
- 香烤双色小饼干 热量1533 千卡
- 脂肪109.21 克
- 蛋白质27.36 克
- 碳水化合物188.99 克
- 钠239.9 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾654 毫克