| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 盐水虾热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于骑脚踏车5分钟消耗的热量...184 | |||||
盐水虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冷冻虾（500克）、香菜（少许）、盐（3勺）
1/4. 将冷冻虾泡水解冻，要有新鲜虾更好！
2/4. 锅中水开后，加入虾，盐，并不断将红色的泡沫去除。
3/4. 出锅摆盘，加香菜。
4/4. 用海鲜酱油，葱，香菜，辣椒圈当作蘸汁，喜欢芥末的可以加芥末膏。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、开胃醒脾、消食下气等功效；可与羊骨、胡萝卜、黄豆搭配；与猪肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克