| 葱香小小酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 葱香小小酥热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于体能训练166分钟消耗的热量...300 | |||||
葱香小小酥的做法共16个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（一个）、小苏打（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/16. 准备一小碗面粉，加入少许小苏打（做出来不会很硬），再加适量的盐拌匀
2/16. 葱花准备好
3/16. 再打入一个鸡蛋
4/16. 加入葱花，搅匀
5/16. 一边倒油一边和面
6/16. 不要加水，用油和面
7/16. 揉成一个面团
8/16. 盖上湿布 饧10分钟
9/16. 饧好后，去一半面团，搓成长条
10/16. 揪成一个一个的小剂子
11/16. 再用手搓圆
12/16. 摆入微波炉适用的盘中 要间隔开
13/16. 放入微波炉高火2分钟
14/16. 取出翻面
15/16. 在叮1分
16/16. ok啦，葱香小小酥做好了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与海虾、小米面、洋葱搭配；与茶叶、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱香小小酥热量831 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克