| 芝士烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 芝士烤虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于街舞37分钟消耗的热量...470 | |||||
芝士烤虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
明虾（4个）、芝士（适量）、盐、酒（少许）、洋葱（1个）、番茄酱（少许）
1/2. 虾开背，挑去黑线，盐酒腌制片刻，取少许洋葱切丁和番茄酱一起浇在虾身上。
2/2. 把芝士洒在虾背上，余下的洋葱切丝，铺在烤盘里，虾在预热好的烤箱烤10钟左右（240度）
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、抗早衰、通乳等功效；可与芹菜、茄子、大葱搭配；与柿子、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士烤虾热量292 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克