| 小笼包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红小豆 | 克 | 972千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 总量 | 800克 | 小笼包热量/卡路里2802千卡 | |||
 热量2802千卡，相当于耕种467分钟消耗的热量...360 | |||||
小笼包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、红小豆（300克）、酵母（0.5勺）、红糖（100克）
1/3. 不需要步骤，先是和面，包包子（都会得）
2/3. 在电饼铛上煎...下面记得点油...自己把握时间，看看下面是焦黄色，就可以了
3/3. 上锅上蒸...完成...
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小笼包热量2802 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物125.9 克
- 钠14.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾860 毫克