| 艾草汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 482克 | 艾草汤热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于网球41分钟消耗的热量...480 | |||||
艾草汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
艾草（适量）、瘦肉（适量）、姜（适量）
1/2. 先把艾草和姜放进锅里炒，然后到小锅里加水煮
2/2. 最后加上糖，酱油，生粉腌好的猪肉再滚三分钟即可
食材功效信息
艾草的热量19千卡（每100克）；具有抗过敏、通经活络、平喘等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、滋阴润燥、止消渴等功效；可与鸡蛋、鸡腿菇、枇杷搭配；与羊肝、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 艾草汤热量325 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠59.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾465 毫克