简单好吃的拌面的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肠胃、补虚等功效；可与鸡腿菇、木瓜、大白菜搭配；与鹌鹑、田螺、豆类相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、抗肿瘤、生津止渴等功效；可与木耳菜、土豆、虾米搭配；与辣椒、白萝卜、卷心菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、缓疲劳等功效；可与新鲜芦荟、股内牛肉、牛外脊搭配；与板豆腐、苦细叶生菜、素肚相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、健脑益智、防癌等功效；可与红枣、猪蹄、枣搭配；与蕨菜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；