| 红烧沼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 红烧沼虾热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于儿童足球12分钟消耗的热量...420 | |||||
红烧沼虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
沼虾（250克）、大蒜（四瓣）、姜（三四片）、料酒（两勺）、大葱（半根）
1/2. 将虾洗净 剪掉胡须 头上尖锐的部分
2/2. 下油 姜蒜 炒出香味 放虾 煸至虾变色 放耗油 料酒 加一点水 烧开加葱花 起锅 装出花型
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、解诸毒、保护肝功能等功效；可与火腿、猪肉、洋葱搭配；与大葱、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧沼虾热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克