| 腌制辣椒片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 腌制辣椒片热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于滑板24分钟消耗的热量...300 | |||||
腌制辣椒片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（适量）、大蒜（适量）、生姜（适量）、盐（少许）、白糖（少许）
1/3. 将红辣椒洗净沥干。记得带上一次性手套，不然会辣手的～
2/3. 待辣椒充分沥干后，用剪刀将其剪成片状。适量放些蒜瓣和生姜片。放置少许盐和糖拌匀。
3/3. 装入玻璃瓶（记得之前洗净晾干）。放置冰箱10天左右开吃。届时滴几滴麻油，美味就是这么简单。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、健胃消食、促进消化等功效；可与茄子、圆白菜、鹌鹑搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌制辣椒片热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克