| 酸菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜面热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于有氧拳击操4分钟消耗的热量...600 | |||||
酸菜面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、小面（适量）、盐（适量）、味精（适量）、熟油（适量）
1/4. 切好酸菜
2/4. 将酸菜煮5分钟左右 将酸味煮出来。 在放入盐。味精
3/4. 煮好后。放入小面。煮到8成熟就可以了
4/4. 一碗酸酸的好吃面就好了
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低肝脂肪浓度、消食、预防便秘等功效；可与板鸭、腊鸭翼、老鸭搭配；与柿饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜面热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克