| 冰镇糖番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 冰镇糖番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于骑摩托车22分钟消耗的热量...150 | |||||
冰镇糖番茄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（2个）、白砂糖（适量）
1/5. 准备两个番茄，洗好备用
2/5. 用小刀把番茄的蒂头先去掉，吃起来口感更好。
3/5. 番茄切片，随意切，厚度也随意。
4/5. 撒上糖，我是番茄一层，撒上一层糖的。喜欢吃甜的多放放一点糖。
5/5. 盖上盖子冰镇1小时左右，酸酸甜甜好吃的糖番茄就好啦。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、抗癌、降血脂等功效；可与山楂、卷心菜、西葫芦搭配；与黄瓜、地瓜、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇糖番茄热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克