| 鲜桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 鲜桃酱热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于草地保龄球55分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜桃酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃子（3个）、白糖（适量）
1/4. 把桃子用清水洗干净，去皮切块
2/4. 把切好的桃子放在容器中，加入适量白砂糖（根据个人口味可多加或少加），放在一旁腌制，不同硬度桃子腌制时间不同，基本桃子出水比较多，变得软了就可以，硬一点的大概需要一个小时
3/4. 腌制完成后将桃丁和桃汁都倒入深一点的锅中熬制，把桃汁熬完，熬到颜色加深，成糊糊状就可以啦
4/4. 装瓶(>﹏<)
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、通便润肠、治疗高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜桃酱热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克