| 山楂冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂片 | 克 | 131千卡 | 375千卡 | 0.51克 | 3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 208克 | 山楂冰棍热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于回力球11分钟消耗的热量...720 | |||||
山楂冰棍的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂片（40片）、单晶冰糖（15颗）、水（1L）
1/6. 先将20片山楂片片掰成四分之一块的大小。
2/6. 1L水加入10颗单晶冰糖煮至水沸腾。
3/6. 加入山楂片，用小火煮至水变成朱红色时加入剩下的5颗冰糖，再继续用小火熬10分钟。
4/6. 连锅带山楂液放入冷水中冷却，再加入剩下的20片山楂片碎块。
5/6. 将冷却后的山楂液倒入冰棍的模具中，放入冰箱的急冻隔。
6/6. 5小时后，尽情享用吧～祝制作成功！
食材功效信息
山楂片的热量375千卡（每100克）；具有防癌、活血散瘀、消食健胃等功效；可与杜仲、牛肉、兔肉搭配；与猪肝、鱼头、海鲜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂冰棍热量133 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质0.51 克
- 碳水化合物85.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克