| 糖醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 539克 | 糖醋花生热量/卡路里1477千卡 | |||
 热量1477千卡，相当于堆木头295分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋花生的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生（250克）、青瓜（1条）、胡萝卜（1条）、盐少许（适量）、白糖（1勺）、老陈醋（3勺）
1/5. 油炸花生。
2/5. 青瓜 胡萝卜切块。小块噢
3/5. 调汁（醋三勺白砂糖2勺盐少许）
4/5. 再把调好的汁倒入备好的主料中。
5/5. 哈哈。完工。美味又可口。真的很nice。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、促生长、和胃等功效；可与红枣、枣、鲫鱼搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、促消化等功效；可与西瓜、莴笋、蜂蜜搭配；与杏、冬虫夏草、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋花生热量1477 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物34.5 克
- 钠679 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾808 毫克