| 猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 猪皮冻热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于改建房屋261分钟消耗的热量...330 | |||||
猪皮冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪皮（6块）、盐（2克）
1/5. 将猪皮在锅中煮软，捞出，拔毛
2/5. 将拔完毛的猪皮上的脂肪踢出，再在清水中洗干净
3/5. 将猪皮切成细条，放在盆中备用
4/5. 将切好的猪皮放在大锅中煮大约一个小时左右
5/5. 将晾凉的皮冻切块后加入葱，蒜，味精，生抽，香油，辣椒，醋就好了。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益精血、光泽头发、减少皱纹等功效；
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营养信息
- 猪皮冻热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克