| 鸡蛋嘎哒汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 鸡蛋嘎哒汤热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于下坡滑雪218分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡蛋嘎哒汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（1小婉）、鸡蛋（1个）、大料（一个）、盐（适量）、葱花（少许）
1/6. 将水烧开，放一粒大料。
2/6. 用开水到入面中，搅拌，成嘎哒
3/6. 尽量小一点
4/6. 到锅里
5/6. 鸡蛋搅碎，到入锅里
6/6. 完成，加点盐，放葱花，装碗。简单吧，很好吃的
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、健脑益智等功效；可与西红柿、肥牛、海虾搭配；与甲鱼 、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋嘎哒汤热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克