| 爆炒乐乐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 九节虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 爆炒乐乐虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于踩水116分钟消耗的热量...240 | |||||
爆炒乐乐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
九节虾（500克）、子天椒（1只）、葱（适量）、姜（适量）、蒜蓉（适量）
1/4. 将虾洗干净，要选新鲜的活虾哦……然后放进冰箱把虾冻晕！
2/4. 将姜切条，葱切段，蒜切成蒜蓉备用……
3/4. 将镬烧红，倒进较多的油，然后把准备好的姜葱蒜蓉子天椒爆香。
4/4. 将虾倒进镬中爆炒，直至干透并熟透就可以了……
食材功效信息
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有通络止痛、催乳、缓解神经衰弱等功效；可与西兰花、辣椒、丝瓜搭配；与芹菜、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒乐乐虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克