| 核桃仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 392克 | 核桃仁曲奇热量/卡路里2865千卡 | |||
 热量2865千卡，相当于网球358分钟消耗的热量...480 | |||||
核桃仁曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（400毫升）、黄油（120克）、淡奶油（70毫升）、糖白砂糖（50毫升）、核桃仁（4颗）
1/6. 黄油软化，加糖，搅拌均匀
2/6. 加入淡奶油，搅拌均匀
3/6. 加入低筋粉，核桃粉粒，搅拌均匀
4/6. 装入裱花袋，进行裱花，挤出曲奇
5/6. 放入烤箱，上下火180度，20分钟
6/6. 完成～～～
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 核桃仁曲奇热量2865 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠308.3 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾265 毫克