| 热干面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 热干面 | 克 | 324千卡 | 152千卡 | 4.2克 | 2.4克 |
| 总量 | 213克 | 热干面热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于有氧运动71分钟消耗的热量...275 | |||||
热干面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
热干面（适量）、盐，花生酱，葱，箩卜干（适量）
1/2. 面煮三分钟，捞起放油晾干。
2/2. 吃的时候用温水烫一下，放盐，葱花，和花生酱。
食材功效信息
热干面的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 热干面热量324 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物28.7 克
- 钠165.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾46 毫克